寝起きスッキリしたい方おすすめ
朝ヨガコース（ZOOM15分）
朝ヨガおすすめのコースです。こわばった身体を
やさしいポーズで身体をゆるめていきます。
レッスン内容
- ご要望に合わせてメニュー作ることも可能です
- パジャマスタイルでOK
- お子様の参加もOK
- 時間帯変更する可能性があり
このコースの詳細
| レッスン料 | 2,000円／8回 |
| 曜日 | 火曜日 金曜日 |
| 時間 | 6:20〜6:35 |
| 持ち物 | タオル、水筒 |
ゆっくりしたい日におすすめ
リラックスヨガコース（60分）
呼吸に特化したヨガコースです。おうちでもできるように、
呼吸法をマスターしていきます。（対面のみ）
レッスン内容
- 呼吸法
- 身体ほぐし
- 筋トレ
- ゆったりポーズ
- お話し
このコースの詳細
| レッスン料 | 1,000円／1回 |
| 曜日 | 火曜日 金曜日 |
| 時間 | 10:00〜11:00 |
| 持ち物 | タオル、水筒、ヨガマット |
子供と触れ合いたい方
ペアヨガコース 60分
最近、自分自身忙しくて子供との時間が作れない、
夫婦、カップルに、そんな方にもオススメです。（対面のみ）
レッスン内容
- 呼吸法
- ストレッチ
- ポーズ（2人でします）
- お話し
このコースの詳細
| レッスン料 | 1,500円／1回 |
| 曜日 | 土曜日 |
| 時間 | 10:00〜11:00 |
| 持ち物 | タオル、水筒、ヨガマット |
レッスンスケジュール
スクロールできます
| 月 | 火 | 木 | 金 | 土 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 朝 6:20〜6:35 | ○ | ○ | |||
| リラックス 10:00〜11:00 | ○ | ○ | |||
| ペアヨガ 10:00〜11:00 | ○ |